EMDR | conscience-de-soi

IMO / EMDR

(INTEGRATION NEURO EMOTIONNELLE PAR DES MOUVEMENTS OCCULAIRES)

POUR QUI ? POUR QUOI ?

Thérapie efficace et rapide pour toutes personnes de tous âges.
Pour soulager une phobie, stress, angoisses, traiter des troubles anxieux, une dépression, des troubles du comportent alimentaire, aider lors d’un deuil, ou faire disparaître des symptômes liés à un stress post-traumatique, des douleurs chroniques, mais également des problématiques plus larges, comme un travail sur l estime et la
confiance en soi, d’affirmation, de positionnement, problèmes d’insécurité…

l’EMDR est une psychothérapie accessible, qui propose de se soigner en bougeant les yeux, mais pas uniquement.

QU'EST-CE QUE LE TROUBLE DE STRESS POST

TRAUMATIQUE (TSPT) ?

Les Troubles du Stress Post-traumatique (TSPT) se développent après un
événement extrêmement traumatisant et se manifestent par sa
reviviscence régulière, accompagnée de manifestations physiques liées à
l’émotion extrême ressentie que ce soit dans l’enfance ou de la vie d’adulte.
Le point commun est d’avoir vécu un évènement comme un facteur de
stress intense ou d’effroi, face auxquels la personne s’est sentie
impuissante.
Lorsqu’un traumatisme survient, le cerveau n’arrive pas à traiter
l’évènement dans tous ses aspects. Il reste fragmenté dans la mémoire et
susceptible d’être réactivé par n’importe quel fragment rencontré au
quotidien. Il est à la l’origine des troubles qui s’ensuivent dont les troubles
de stress post-traumatique.
122 000 personnes en France sont déclarées souffrir de TSPT.
25% des militaires ayant participé à une guerre souffrent de TSPT.

QUELS SONT LES PRINCIPAUX SYMPTÔMES ?

Il s’agit d’une souffrance morale et de complications physiques qui altèrent
profondément la vie personnelle, sociale et professionnelle.
Ces manifestations sont :

Des images, des pensées, des cauchemars qui s’imposent au patient

de manière répétitive, involontaire et douloureuse. Parfois des flash-
backs soudain le replongent dans le passé, lui faisant revivre la scène
comme s’il y était encore.

Le patient vit un état d’angoisse, de stress permanent.
Cette reviviscence survient spontanément, suite à un stimulus (son,
lieu, odeur…) ou encore lorsque la vigilance est moindre (phase
d’endormissement).
Elle entraîne des manifestations émotionnelles douloureuses, de la
peur, des sensations physiques désagréables telles que sueurs,
pâleur, tachycardie, raidissement…

Les pensées, les discussions, les personnes, les lieux rappelant

l’événement traumatique peuvent être systématiquement évités : ce
qui restreint considérablement la vie sociale, familiale,
professionnelle.

La tristesse, le manque de goût et d’élan vital, l’indifférence affective

et émotionnelle sont souvent associés.

L’état de stress entraîne un état d’hypervigilance, des réactions de

sursaut, de l’irritabilité, des difficultés de concentration, des troubles
du sommeil…
Tous ces troubles peuvent affecter et altérer sévèrement la qualité de vie
au quotidien du patient et de ses proches.

COMMENT SE PASSE UN TRAITEMENT IMO EMDR

Séances de préparation préalables et de traitements (2 à 5 maximum)
La préparation au traitement est indispensable. Les entretiens
préliminaires permettent de :

construire une relation thérapeutique de confiance avec son

praticien,

valider l’indication de la thérapie EMDR et de définir l’objectif de la

thérapie,

apprendre la pratique de moyens de stabilisation émotionnelle qui

peuvent être utilisés en cours de séance et pratiqués à domicile entre
les séances.

Séances de traitement
Lorsque le patient est prêt, le traitement à proprement parler, peut
commencer.
Les souvenirs perturbants à l’origine de la problématique du patient sont
alors retraités, l’un après l’autre.
Il faut parfois plusieurs séquences pendant la séance pour traiter un seul
souvenir.
Le patient est invité à se concentrer sur le souvenir traumatisant et toutes
ses composantes (sensation, émotion, pensée négative sur lui), puis à
suivre le mouvement des doigts du thérapeute en laissant venir ce qui lui
vient spontanément. Certaines autres stimulations bilatérales(
mouvements oculaires) peuvent être utilisées.

C’est un processus de libre association des idées, sensations, émotions,
pensées, qui se déroule alors, comme lorsque nous rêvons la nuit.
Entre chaque série de stimulations, le patient dit ce qui lui vient
spontanément à l’esprit.

Le praticien continue les séries de stimulations jusqu’à ce que le souvenir
ne génère plus de perturbation chez le patient.
Le traitement de ce souvenir se termine par l’installation d’une pensée
positive que de bonnes sensations corporelles confirment.
Une séance d’ IMO/EMDR dure de 60 à 90 mn, et lorsqu’elle se termine,
généralement, le patient ressent une nette amélioration.
Pour les enfants, selon leur âge, les séances de retraitement IMO/EMDR
sont plus courtes. Elles peuvent se faire en présence de leurs parents.
L’EMDR est une psychothérapie intégrative qui a déjà
prouvé son efficacité

BREF HISTORIQUE

C’est Francine Shapiro, psychologue américaine qui a trouvé en 1987 un
moyen très simple de stimuler un mécanisme d’auto-guérison présent en
chacun de nous.
Ce mécanisme neuro-émotionnel déclenché par les mouvements oculaires
permet de dépasser des vécus traumatiques non digérés responsables de
divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des
séquelles traumatiques même de nombreuses années après.
Plus de 2 millions de patients dans le monde ont bénéficié de la thérapie
EMDR.

La thérapie EMDR a fait l’objet de nombreuses études scientifiques
internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de
stress post traumatique par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la
Haute Autorité de la Santé (2007).

L’EMDR, qui signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (que l’on peut
traduire par « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires »), est
une psychothérapie créée en 1987, par la psychologue et thérapeute
comportementale américaine, Francine Shapiro.
Cette psychothérapie est reconnue comme un traitement de choix pour le trouble de
stress post-traumatique (TSPT), de nombreuses études ont déjà démontré son
efficacité.
Elle est aujourd’hui recommandée par des instances telles que la Haute Autorité de
Santé, l’Organisation Mondial de la Santé ou encore l’Institut national de la
la recherche médicale et de la santé .

LA DUREE: la séance de 1h00 à 1h30

TARIF: à partir de 90 euros